Über mich
Ich biete Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse speziell für Frauen und Mädchen an. Geprägt durch meine Ausbildungen in verschiedenen Kampfsportdisziplinen, wuchs die Erkenntnis, dass reines Techniktraining für Frauen nicht ausreichend ist. Entscheidend für die richtige Reaktion in Gefahrensituationen ist eine gute mentale Vorbereitung und eine gesunde Selbsteinschätzung der eigenen Fähigkeiten. Eine erfolgreiche Gegenwehr ist zu über 90 % eine Sache der Einstellung und Entschlossenheit. Ich habe daher über Jahre das Konzept der Verbindung von Selbstverteidigung und Selbstbehauptung ausgebaut und Fortbildungen im In- und Ausland besucht.
seit 1980 Aikido (4. Dan)
seit 1987 Leiterin für Kurse zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen in Schulen, Jugendhäusern, Volkshochschulen, und verschiedenen Bildungseinrichtungen.
1990 Fortbildungen zur Entschärfung von Gefahrensituationen (Deeskalationstraining), Spezialtraining Messerabwehr
seit 1990 verschiedene Wendo-Fortbildungen feministischer Selbstbehauptung und Selbstverteidigung in Deutschland, der Schweiz und den Niederlanden
1993 - 1997 WingTsun (8. Schülergrad)